北京市疾病预防控制中心的个人主页

　　还在靠节食、高强度运动控体重？真的太费力了！其实，几个不起眼的日常小习惯，就能帮你轻松稳住体重、告别焦虑。想知道是哪几个吗？下滑get干货↓↓↓ 你还有哪些私藏的控体重小妙招？评论区来聊聊吧！来源：健康中国编…

　　对糖尿病患者而言，低温会降低胰岛素敏感性，干扰血糖控制，还会因肢体末端血管收缩加重血液循环障碍，增加糖尿病足等并发症的发生风险。（2）居家保暖：检查门窗密封性，减少冷空气进入；安全准则规范使用取暖设备，避免长时间…

　　在传染病防控方面，“同一健康”理念成为应对共患病的核心框架，智慧化多点触发与多病原体监测预警体系不断的提高早期响应能力。在此背景下，“同一健康”策略强调人类健康、动物健康和环境健康的协同治理，成为应对新发传…

　　【北京疾控提醒您】你家孩子经常驼背吗？潜藏在孩子身边的“健康隐患”别忽视！

　　它不仅会让孩子出现高低肩、驼背、骨盆倾斜等外观问题，更严重的是，随着病情发展，弯曲的脊柱可能会压迫胸腔内的心脏、肺等器官，影响心肺功能，甚至导致呼吸困难、运动能力变弱；对于处于生长发育期的青少年来说，还可能阻…

　　明明比别人穿得厚，手脚却依然冰凉？热水杯捧到手酸，却还是暖不起来？你认为自身是“天生怕冷”，却没想过，可能是日常生活中的一些小习惯，在悄悄“偷走”你身体的温度。这些“偷走温度”的小习惯，你中了几条？来源：健康…

　　体重管理 数九寒冬，宜静不宜动？NO！试试这些运动，温阳驱寒，动中有“养”

　　国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康（小寒、大寒）”有关情况举行新闻发布会（文字实录）

　　在吃退烧药之后，家长都关注这一个孩子有没有出汗，家长经常说孩子发烧的时候因为不舒服，这个也不想吃，连口水都喂不进去，我们在门诊经常会听到这样的主诉，但是我们想一个降温，实际上的意思就是通过那样几种物理方式来带走我们的热…

　　寒假将至，春节假期在即，同学们在期待团聚、旅行和放松的同时，对流感、诺如病毒急性胃肠炎等冬季传染病仍要加强防护。当前北半球地区仍处于流感流行季，热带、亚热带地区登革热等蚊媒传染病持续流行，计划在假期旅行或访友…

　　美国糖尿病协会（ADA）和我国最新版的《中国糖尿病防治指南（2024版）》[2]，都把该查血糖的年龄从40岁提早到了35岁[1]。有些人刚查出糖尿病，医生会建议“短期用胰岛素帮身体控糖”（就是说的“胰岛素强化…

　　2025年，环境健康领域共发布14项国家标准、2项行业标准，涉及农村住宅、生活饮用水、人防工程、公共场所、水利水电工程、人体生物监测、热浪人群健康风险评估等多重维度，加强完善标准体系，提升标准有效性、先进性…

　　食堂工作人员若感染诺如病毒，无论是不是出现腹泻或呕吐等症状，均需立即上报并脱离工作岗位，待连续2次诺如病毒核酸检验测试阴性后，方可返岗复工。在校园卫生间配备足够的洗手设施及香皂、洗手液等清洁用品；结合日常教学活动，…

　　近日，国家疾控局疾控领域“人工智能+”创新应用评审结果发布，由北京市疾控中心与北京协和医学院双牵头，联合中国科学院自动化研究所、北京航空航天大学、北京理工大学、北京师范大学、河北省疾控中心、北京电信、京东城市…

　　国家疾控局关于发布《污水中新冠病毒监测技术规范》等8项疾病预防控制行业标准的通告

　　会议指出，在以习为核心的党中央坚强领导下，卫生健康工作取得明显进展，中国特色基本医疗卫生制度不断健全，服务体系持续完善，疾控体系重构重塑，经受住世纪疫情严重冲击，生育支持政策逐步优化，育儿补贴惠及千万…

　　中国台湾：2025年第51周（12月14日至12月20日），中国台湾报告新增13例军团菌病病例，2025年累计报告817例。新加坡：2025年第51周（12月14日至12月20日），新加坡报告新增19例弯曲杆…

　　其实，并不是强健的骨骼在短暂的冬季突然“变脆”，而是冬季许多环境、行为因素会使得骨骼、特别是已经变脆（即发生骨质疏松）的骨骼更容易发生骨折，因而表现出冬季骨骼“更脆”的感觉。冬季气温低，室外甚至供暖不佳的室内…

　　近日，国家疾控局正式公布2025年度公共卫生人才教育培训支持项目入选人员名单，我中心结核病实验室李洁、全球健康中心办公室王小莉分别作为病原学鉴定、疫情形势研判和传播规律研究两个领域人才成功入选。“公共卫生人才培养…

　　小寒，是二十四节气中的第二十三个节气，也是冬季的第五个节气。此时节虽然天寒地冻，却也临近“春冬正月交”，春的气息随之开始弥漫，春归有期，春山可望。小寒时节，保暖是第一要务。要注意情绪调节，防止烦躁、抑郁、…

　　北京市疾病预防控制中心承担北京传染病、慢性病、公共卫生突发事件处理、消毒及病媒生物防治、食品营养、健康教育、学校卫生等各项公共卫生工作及重大活动的公共卫生保障。此账号将按期发布疫情动态、重点防病工作、健康知识和突发公共卫生事件处置工作等。

　　罗永浩被禁言后现身颁奖典礼，领奖时奖杯头突然掉落断成两半，发言造就“名场面”

　　人民日报实地走访：“天然气取暖价格高”“为了省钱受冻”等情况确实存在；要多措并举破解部分农村“取暖贵”问题

　　神二十成功着陆，任务取得圆满成功：返回舱外观总体正常，舱内下行物品状态良好；曾遭空间碎片撞击，乘组陈冬讲述“相信地面，相信自身”